利光整骨院・ボディバランス大分です。

 

最近は、コロナの影響で

デパート等のお店の入り口に

 

体温を計測する機械があるので

意識するようになりましたが

 

そもそも健康な体温とは、

何℃なのでしょうか？

 

健康な日本人の体温は

３６，6度～３７，２度と言われており、

 

感染症法においては37.5°Cを超えると発熱。

38.0°C以上で高熱。とされています。

もちろん、身長や体重と同じで

平熱には個人差がありますが

35℃台の「低体温」には注意が必要です。

 

なぜかというと…

体温と「免疫力」は密接に関わっているからです。

 

簡単に言えば体温が上がると

免疫細胞が活発に働き、

免疫力が向上します↑

 

病気にかかったときに発熱が起こるのは、

体内の免疫細胞を活性化させるためなのです。

 

体温が低い状態では血液などの循環が

正常に機能せず、

 

関節の痛みや倦怠感などの

原因になることも。

ちなみに平熱から体温が1°C下がると

免疫力がおよそ30%低下する↓

 

と言われているため、風邪や感染症の

リスクも高くなります。

 

今年の冬は、平均気温が「平年並みか低い」

と予想されている地域が多いので

 

当院では「冷え症改善コース」で

根本的に体内から体温を上げる

施術を行っています。

低体温や冷え性でお困りの方は

お気軽にご相談ください。